Ainda sobre o nosso Talk “Equilíbrio entre Carreira Profissional e Vida Pessoal”, Marcella Bampi compartilhou dicas valiosas sobre como evitar a sobrecarga de atividades e aquela sensação de ansiedade porque “que não vai dar conta”:
1. Identifique suas prioridades: o que é prioridade para você, especialmente nessa fase da vida, considerando os desafios e as oportunidades? Com essa definição, fica muito mais fácil se posicionar, decidir, negociar ou fazer/deixar de fazer algo.
2. Experimente um check-in diário: Marcella sugeriu o desafio de responder diariamente a essas perguntas: “Como eu estou?” “O que eu quero?” “O que eu não abro mão?” “Pelo o que eu sou grato?” “Quais perguntas eu posso fazer para atingir meus objetivos?”
3. E, por fim, afirme a sua capacidade: “eu sou capaz de…”
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Vamos juntos na busca de um equilíbrio saudável em nossas vidas!
POSHER, The Employee Experience Company.
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